Att bli icke stressande människa

Ja vad vill rubriken säga? Ja vi är i ett alltmer stressande miljö numera. Jag har varit lite mer allmänt stressad av alla plikter, krav och borde tänkande samt måsten göra tänkande, checka av alla gjorda saker. 

Man tappar glädjen i allt man älskat göra.

 1 varnings signalen tappa glädjen!!! 

2 varningssignalen svårt att sova eller sover mer än vanligt

3 varningssignalen osocial, skygg inte vilja träffa människor t o m undvika egna familjen

4 varningssignalen ledsen lätt till negativa tankar

Det är tecken till utbrändhet nära inpå! Det är att man MÅSTE lyssna till kroppens signaler! Motstånd, trötthet, ofta sjuk då ska man stanna upp och verkligen tillåta sig att vila, ta bort alla måsten och framförallt prata med maken/frun vad man känner och att det inte handlar om dem. Be om stöd och hjälp! 

Jag har en så fantastiskt make som tillåtit mig vara och hjälpt mig med det praktiska och nu har man återhämtat sig och ser saker och ting med nya ögon! 

Försöker hitta tillbaka glädjen i köket! Laga mat, baka och allt det där som jag tycker är roligt! Det är en bit kvar! Hoppet finns, bryta gammalt tankemönster och tänka om är inte det lättaste biten! 

Allt handlar om att man ska vara NÖJD med det man har! Varför ska man ha allting bättre och bättre? För vem? Tacksamhet är en träning! Det finns hopp!

Njuta av livet, njuta av att man mår bra och LEV! Ha glädje o vara glad! 

Så avslutningsvis! Ta och var ärlig mot dig själv och gör det du älskar utan andras krav och förväntningar. Du ska må bra i det du gör inte för andras skull!

Är omgivningen kritisk till det du gör släng ut dem ut dem ur listan helt enkelt! Ta bort alla som drar ned dig!

Kör ditt race och ha space och var sann mot dig själv!

Kram till er alla!