Att bli icke stressande människa
Ja vad vill rubriken säga? Ja vi är i ett alltmer stressande miljö numera. Jag har varit lite mer allmänt stressad av alla plikter, krav och borde tänkande samt måsten göra tänkande, checka av alla gjorda saker. Man tappar glädjen i allt man älskat göra. 1 varnings signalen tappa glädjen!!! 2 varningssignalen svårt att sova eller sover mer än vanligt 3 varningssignalen osocial, skygg inte vilja träffa människor t o m undvika egna familjen 4 varningssignalen ledsen lätt till negativa tankar Det är tecken till utbrändhet nära inpå! Det är att man MÅSTE lyssna till kroppens signaler! Motstånd, trötthet, ofta sjuk då ska man stanna upp och verkligen tillåta sig att vila, ta bort alla måsten och framförallt prata med maken/frun vad man känner och att det inte handlar om dem. Be om stöd och hjälp! Jag har en så fantastiskt make som tillåtit mig vara och hjälpt mig med det praktiska och nu har man återhämtat sig och ser saker och ting med nya ögon! Försöker hitta tillbaka glädjen i köket